"Крылатые бобы (спаржевый горох, квадратный горох), листья, сырые" кбжу на 100 грамм. Калорийность, белки, жиры, углеводы

Крылатые бобы, также известные как спаржевый горох или квадратный горох, представляют собой разновидность бобовых. Они имеют форму крыла и могут быть зеленого, желтого или коричневого цвета.

Листья крылатых бобов являются съедобными и используются в кулинарии. Они имеют приятный вкус и могут быть добавлены в супы, салаты или гарниры.

Сырые крылатые бобы содержат много витаминов и минералов, таких как витамин С, железо и кальций. Они также являются хорошим источником белка и клетчатки.

Крылатые бобы являются отличным источником растительного белка, который может быть полезен для вегетарианцев и веганов. Они также содержат мало жира и калорий, что делает их подходящим продуктом для тех, кто следит за своим весом.

В целом, крылатые бобы являются вкусным и полезным продуктом, который можно использовать в различных рецептах. Они могут быть приготовлены различными способами, включая варку, запекание, жарку или приготовление на пару.