"Суккоташ (смесь кукурузы и лимской фасоли), вареная, с солью" кбжу на 100 грамм. Калорийность, белки, жиры, углеводы

Суккоташ — это традиционное блюдо, которое готовят из кукурузы и лимской фасоли. Его варят и подают вместе с солью.

Кукуруза — это злак, зёрна которого употребляют в пищу после термической обработки. Кукуруза богата витаминами группы B, которые участвуют в обмене веществ и работе нервной системы. Также в кукурузе содержатся витамины C, E, K и PP, а также такие минералы, как калий, магний, кальций, фосфор и другие.

Лимская фасоль — это бобовое растение, которое употребляют в пищу после термической обработки. Лимская фасоль содержит витамины группы B, а также витамины K и PP. Из минералов в ней содержатся, например, калий, кальций, магний, фосфор и железо.

Суккоташ — это питательное блюдо, которое может быть частью сбалансированного рациона. Однако стоит помнить, что это не единственный источник необходимых организму веществ, и не стоит полагаться только на него. Важно следить за разнообразием рациона и учитывать индивидуальные потребности организма.