"Фасоль кранберри (римская фасоль, борлотти), зрелые семена, консервированная" кбжу на 100 грамм. Калорийность, белки, жиры, углеводы

Фасоль кранберри (римская фасоль, борлотти) — это зрелые семена фасоли, которые были обработаны и законсервированы.

Фасоль кранберри — это общее название для нескольких сортов фасоли, которые относятся к виду Phaseolus coccineus. Она имеет небольшие бобы с тонкой оболочкой, которые обычно имеют цвет от розового до красного.

Римская фасоль и борлотти — это два наиболее распространённых сорта фасоли кранберри. Римская фасоль имеет более крупные бобы, а борлотти — более мелкие и круглые.

Фасоль кранберри содержит множество полезных питательных веществ, таких как белок, клетчатка, витамины (например, витамин К, фолиевая кислота, витамины группы В), минералы (например, калий, магний, железо) и антиоксиданты.

Консервированная фасоль кранберри может быть хорошим источником этих питательных веществ, но важно учитывать, что она также содержит добавленные соль и консерванты.

При выборе консервированной фасоли кранберри важно обратить внимание на состав, срок годности и целостность упаковки. Также рекомендуется промыть консервированную фасоль перед употреблением, чтобы удалить добавленную соль и консерванты.

Консервированная фасоль может быть использована в различных блюдах, таких как супы, рагу, салаты и другие. Она также может быть использована в качестве ингредиента для приготовления различных блюд, таких как фалафель, хумус и другие.

Однако, как и с любым продуктом, важно употреблять консервированную фасоль в умеренных количествах и следить за общим балансом своего рациона.