"Кофе чёрный без сахара" кбжу на 100 грамм. Калорийность, белки, жиры, углеводы

Кофе чёрный без сахара — это напиток, который готовится из жареных и перемолотых зёрен вечнозелёного кофейного дерева.

Пищевая ценность 100 г продукта:

• белки — 0,2 г;
• жиры — 0,6 г;
• углеводы — 0,1 г;
• пищевые волокна — 20 г;
• вода — 13,9 г.

Энергетическая ценность 100 г продукта — 2 кКал.

В кофе содержатся витамины группы B, витамин PP, а также макро- и микроэлементы, такие как калий, кальций, магний, железо, фосфор, натрий, медь, цинк, марганец и селен.

Умеренное употребление кофе может быть полезно для здоровья, так как кофе содержит антиоксиданты, которые могут помочь защитить организм от некоторых заболеваний. Однако важно помнить, что чрезмерное употребление кофе может привести к негативным последствиям для здоровья.

При выборе кофе стоит обратить внимание на его свежесть и качество. Свежеобжаренный кофе обладает более насыщенным и ярким вкусом и ароматом.

Условия хранения:

• в сухом, прохладном месте, защищённом от прямых солнечных лучей;
• при температуре не выше 20 °C;
• при относительной влажности воздуха не более 75%.

Срок годности кофе обычно составляет от 3 до 5 месяцев.

Противопоказания:

• индивидуальная непереносимость;
• заболевания сердечно-сосудистой системы;
• заболевания желудочно-кишечного тракта;
• повышенная возбудимость и бессонница.

Перед употреблением кофе рекомендуется проконсультироваться с врачом.