"Говядина, мякоть верхней части бедра, тушеная" кбжу на 100 грамм. Калорийность, белки, жиры, углеводы

Тушёная мякоть верхней части бедра говядины — это мягкая и нежная часть туши, которая подходит для приготовления различных блюд. Говядину верхней части бедра тушат в различных соусах, с овощами и приправами.

Пищевая ценность 100 г продукта:

• Калорийность: 230 ккал.
• Белки: 16,8 г.
• Жиры: 16,8 г.
• Углеводы: 0 г.

Витамины и минералы (на 100 г):

• Витамин B1 (тиамин): 0,07 мг.
• Витамин B2 (рибофлавин): 0,23 мг.
• Витамин B5 (пантотеновая кислота): 0,55 мг.
• Витамин B6 (пиридоксин): 0,62 мг.
• Витамин B9 (фолаты): 8,8 мкг.
• Витамин E (токоферол): 0,5 мг.
• Витамин PP (ниациновый эквивалент): 6,06 мг.
• Калий: 346 мг.
• Кальций: 9 мг.
• Магний: 27 мг.
• Натрий: 500 мг.
• Фосфор: 190 мг.
• Железо: 2,7 мг.
• Йод: 7,2 мкг.
• Кобальт: 7 мкг.
• Марганец: 0,035 мг.
• Медь: 182 мкг.
• Молибден: 11,5 мкг.
• Хром: 8,2 мкг.
• Цинк: 3,24 мг.

Противопоказания:

• Индивидуальная непереносимость.
• Заболевания желудочно-кишечного тракта, при которых противопоказана тяжёлая пища.

Перед употреблением проконсультируйтесь с врачом.