"Кефир 3,2% жирный" кбжу на 100 грамм. Калорийность, белки, жиры, углеводы

Кефир 3,2% жирный - это кисломолочный продукт, получаемый в результате брожения и сквашивания молока с добавлением кефирных грибков. Он имеет густую консистенцию, белый цвет и кисломолочный вкус.

Кефир богат витаминами группы В, витамином С, кальцием, фосфором, магнием, железом и другими микроэлементами. Он улучшает пищеварение, нормализует микрофлору кишечника, способствует выведению токсинов и шлаков из организма, а также укрепляет иммунитет.

Кефир рекомендуется употреблять при заболеваниях желудочно-кишечного тракта, сердечно-сосудистой системы, печени и почек, а также для профилактики простудных заболеваний.

Кефир 3,2% жирный можно употреблять как в чистом виде, так и добавлять в различные блюда и напитки. Он хорошо сочетается с фруктами, ягодами, медом и орехами.

Срок годности кефира составляет от 7 до 14 дней при температуре от 2 до 6 градусов Цельсия.