لماذا تدوين يوميات التغذية؟

توثيق وجبات الطعام يساعد على:

• التحكم في CPFC للنظام الغذائي.
• تحليل توازن CPFC من البروتينات والدهون والكربوهيدرات.
• متابعة التقدم في فقدان الوزن أو زيادة الكتلة.
• كشف العادات الغذائية الضارة.

كيفية تسجيل يوميات التغذية في CPFC.PRO

في التطبيق CPFC.PRO يمكنك تسجيل يوميات التغذية بسهولة ويسر. إليك الوظائف الأساسية:

1. دوّنوا وجباتكم

أضيفوا الطعام إلى اليوميات بأي طريقة مناسبة:

• التقطوا صوراً للأطباق، وسيساعد التطبيق في تحديد تركيبتها.
• امسحوا باركود المنتجات لإضافتها بسرعة.
• ابحثوا في قاعدة البيانات عن منتجات جاهزة تحتوي على معلومات حول السعرات الحرارية.

2. حلل نظامك الغذائي

التطبيق يحسب تلقائياً:

• إجمالي السعرات الحرارية في اليوم.
• توازن CPFC لكل وجبة.
• مخططات الاستهلاك لمراقبة التقدم.

مزايا CPFC.PRO

• سهولة الاستخدام – جميع البيانات في مكان واحد.
• الحساب التلقائي لـ CPFC – لا حاجة لعد أي شيء يدويًا.
• التحفيز والتحليل – راقب تطور تغذيتك.

ابدأ بسجل النظام الغذائي لديك اليوم!

جرّب CPFC.PRO وخذ الخطوة الأولى نحو تغذية واعية. ابدأ بتوثيق وجباتك وحقق أهدافك بسهولة!