Pourquoi tenir un journal alimentaire ?

L'enregistrement des repas aide :

• Contrôler l'apport CPFC du régime.
• Analyser l'équilibre des protéines, des graisses et des glucides.
• Suivre les progrès dans la perte de poids ou la prise de masse.
• Identifier les mauvaises habitudes alimentaires.

Comment tenir un journal alimentaire dans CPFC.PRO

Dans l'application CPFC.PRO, tenir un journal alimentaire est simple et pratique. Voici les principales fonctions:

1. Notez vos repas

Ajoutez des aliments à votre journal de n'importe quelle manière pratique:

• Prenez des photos des plats, et l'application vous aidera à déterminer leur composition.
• Scannez les codes-barres des produits pour un ajout rapide.
• Recherchez dans la base des produits prêts à l'emploi avec des informations sur les CPFC.

2. Analysez votre alimentation

L'application calcule automatiquement :

• La quantité totale de CPFC par jour.
• l'équilibre CPFC pour chaque repas.
• Des graphiques de consommation pour suivre les progrès.

Avantages CPFC.PRO

• Facilité d'utilisation – toutes les données au même endroit.
• Calcul automatique des CPFC – pas besoin de tout calculer manuellement.
• Motivation et analyse – suivez l'évolution de votre alimentation.

Commencez à tenir un journal alimentaire dès aujourd'hui !

Essayez CPFC.PRO et faites le premier pas vers une alimentation consciente. Commencez à enregistrer vos repas et atteignez facilement vos objectifs !